Только полезные и натуральные способы снижения веса - худеем вместе

Обустройство рабочего места

Обустройство рабочего местаЭффективность труда зависит от многих факторов. В частности, на это влияет время, в которое вы работаете, эффективность вашего отдыха, объемы работы и условия, в которых вы трудитесь. Не стоит принимать эти пункты за некую мелочь. Поскольку даже неудобный стул или неправильная высота стола могут поспособствовать тому, что вы будете уставать в разы быстрее, чем, если бы у вас они были бы удобные.

И так, как же обустроить свое рабочее место, чтобы работать эффективно и уставать меньше?

В первую очередь стоит убедиться в том, что вы удобно сидите за столом. Лучше всего, если у вас есть удобное кресло, в котором контролируется уровень самого сидения. Если спинка будет ортопедической, с регулировкой наклона – будет только лучше.

Кроме того, на вашем столе должны удобно размещаться все необходимые рабочие инструменты. Чтобы не было так, что ваш ноутбук или экран и клавиатура занимают все место и вам даже негде написать что-то на листе бумаги.

Крайне удобно, когда над столом или рядом с ним есть небольшая доска, на которую можно прикреплять стикеры, какие-то напоминания или что-то подобное. Если такого уголка у вас нет, просто сделайте его самостоятельно или купите в любом канцелярском магазине. 

Чтобы экономно расходовать пространство, постарайтесь избавиться от всех ненужных элементов. Используйте, допустим, не настольную лампу, а лампу-прищепку, которую можно прикрепить к стенке или шкафу, тем самым обеспечив себе удобно падающий свет.

Не забывайте так же о расходовании времени. Тайм-менеджмент позволяет экономить массу времени, работать эффективно и при этом нормально отдыхать. Стройте себе планы, расписывайте свой день, используйте график, который так же можно повесить возле рабочего места.

Помимо того, что нужно работать эффективно, нужно еще и правильно отдыхать. Ваше рабочее место должно быть комфортным, даже если вы вынуждены отдыхать прямо за ним. Более того, масса офисных работников не имеют возможности даже на обед покинуть свое место, а элементарно обедать за столом, где даже находится неприятно – это как-то нерадостно.

Если же вы работаете у себя дома, то здесь все намного проще и удобнее. Вы можете обустроить свой рабочий уголок таким образом, что за ним будет приятно и работать, и отдыхать. По возможности, поставьте какие-то комнатные растения рядом с рабочим местом.

Не забывайте так же проветривать помещение, в котором работаете, и регулировать температуру. Вам не должно быть слишком жарко или холодно, это отвлекает и утомляет.

Если вы любите попить кофе или чай на рабочем месте, сделайте себе какой-то уголок, подстелите какой-то коврик или купите специальную подставку для чашки, чтобы не происходило всяческих печальных ситуаций вроде разлитого кофе на клавиатуру или испорченной документации.

Как видите, обустройство рабочего место может очень даже влиять на эффективность труда и состояние вашего здоровья. Следуйте простым советам, чтобы ваша работа вас не утомляла так сильно!

загрузка...
загрузка...

Дорогие, читатели!

Если данная статья понравилось Вам, поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями.
Нажмите на кнопку социальной сети ниже и поделитесь новостью.
Вы очень сильно поможете блогу!

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)