Пластическая хирургия набирает популярность с огромной скоростью. Вполне логично, ведь каждый хочет выглядеть красиво, молодо, изящно.

Многие прибегают к пластической хирургии, чтобы усовершенствовать себя и повысить свое самомнение. Количество пациентов, воспользовавшихся услугами пластического хирурга, уже достигло нескольких сотен тысяч. Но каждый, решившийся на такую операцию, неминуемо станет перед выбором: как же выбрать специалиста, которому доверить совершенствование своего внешнего вида? Надо учитывать и цену и качество операции.

Гарантией успешной пластической операции будут богатый опыт хирурга, его понимание индивидуальных потребностей пациента.

Авдошенко Ксения Евгеньевна является хирургом, кандидатом медицинских наук, состоит в межрегиональной общественной организации пластических хирургов – женщин (сокращенно – RWPS). Она помогает пациентам решить проблемы с внешностью и значительно приблизиться к своему идеалу.

Далее...

Тело человека – это книга, по которой можно прочитать отношение к жизни самого человека. Движения человека – это отражение отношения к жизни, которые редко обманывают. Примером, для подтверждения этих слов может стать простая прогулка по улице. Если человек идет с высокоподнятой головой и прямой осанкой, то сразу видно, что он «король жизни». Если же человек шаркает ногами, низко наклоняет голову и при этом у него опущенные плечи, то становится понятно, у него большие проблемы под которыми он спасовал. Тело говорит окружающим о себе только правду, даже если сам человек хочет это скрыть.

Биоэнергетика – это путешествие в свое тело, которое необходимо для самораскрытия для жизни. Эта терапевтическая техника поможет глубоко проникнуть в свое подсознание и произвести необходимые изменения в нем, чтобы жизнь наполнить радостью. Это проникновение полно опасностей и риска и поэтому его нужно производить вместе с помощником – терапевтом. Терапевт поможет справиться с возможными трудностями и подскажет верный путь, для достижения цели. Еще один аспект – необходимо в это путешествие взять с собой полноценное чувство удовольствия и смысла, тогда как механическое отношение к жизни оставить «дома».

Биоэнергетика – помощница человека при обретении его первичной природы. Существуют три составляющих здорового разума и тела – свобода, грация, красота. Основоположник биоэнергетики Александр Лоуэн так охарактеризовал эти атрибуты: свобода – это внутренний поток чувств, который ничем не сдерживается; грация выражает этот поток в движении; красота является проявлением внутренней гармонии вызванной эти потоком.

Далее...

В условиях нашего времени, когда господствуют современные технологии, пластическая хирургия стала доступнее, чем раньше. Сейчас, практически каждая уважающая себя женщина желает быть красивее и желаннее, что влечет ее каким-то образом изменить свое лицо и тело к лучшему. Очень часто, благодаря таким изменениям, перемены настигают и повседневную жизнь, внося в нее, в большинстве своем, только позитивные моменты.

Как известно, прогресс никогда не стоял на месте, он продолжает свой путь, и это, конечно, также касается и пластической хирургии. Лучшие пластические хирурги города Москвы готовы вывести индустрию красоты на совершенно новый для себя уровень. Эффективные методики, современное оборудование и действенные препараты помогут вам стать такой, какой вы сами себя хотели бы видеть.

Далее...

Зачем пробовать пить, курить, кататься на скейте по перилам, проскакивая без билета в метро под недовольные крики контролера. Дело в том, что это не от недостатка воспитания и стремления позлить взрослых. «Подростки испытывают удовольствие от рискованных поступков, устраивая себе дофаминовую бурю», – аргументируют неврологи.

Ученые из Лондона (Великобритания) провели исследование, в ходе которого 86 мужчин и мальчиков в возрасте от 9 до 36 лет во время тестирования играли в азартные компьютерные игры. Подростки в возрасте 14 лет демонстрировали самое рискованное поведение. В последний момент «Счастливое спасение» доставляло им, по их собственным ответам, куда большее удовольствие, чем продуманная и осторожная игра и даже денежные призы. Неврологи привязывают это к тому, что нервная система у подростков еще продолжает развиваться, у них усилена выработка дофамина – гормона, который способствует ощущению вкуса победы и радости. Аналог дофамина – наркотик амфетамин.

Это поясняет, почему 14-летних мальчиков тянет пробовать алкоголь, наркотики и заниматься незащищенным сексом. Именно в таком возрасте юноши чаще попадают в аварии, чаще получают травмы и гибнут в результате инцидентов, чем представители иных возрастных групп. Ученые резюмируют: «Сообщать подросткам об опасности такого поведения нужно с особой осторожностью, ведь это еще больше подстегивает их делать необдуманные поступки».

Далее...

Все советуют: «покупайте йогурты, потому что они содержат «живые бактерии», чипсы с витаминами и вообще, выбирайте те продукты, о которых пишут «полезны для здоровья». И ВОЗ решили проверить, а полезны ли на самом деле функциональные продукты, как их обозначают производители?

Как считают ВОЗ, популярность на функциональные продукты, которая началась с обогащенных бактериями йогуртов в Японии, творит чудеса в большей степени с бюджетами компаний-производителей, чем со здоровьем реальных покупателей. Но спрос на эти продукты все равно остается огромным.

У многих специалистов есть первопричинные сомнения в том, что если добавить витамины в сладости и минералку, то вряд ли они станут полезнее. Также журнал «Бюллетень о терапевтических и лекарственных средствах» опубликовал статью о том, что продукты, которые названы прибиотическими, не причиняют вред, но и пользу они также не приносят. В данное время управляющие органы в Европе просят предоставлять производителей научные данные, которые подтверждают оздоровительные свойства своей продукции. Существуют подозрения, что вызывающие заявления наталкивают покупателей делать неверный выбор.

ВОЗ и Еврокомиссия планируют разработать стандарты «полезности» для продукции. Будут оценивать очень строго и по многочисленным нормам. Но пока до этого далеко. Что мешает нам делать правильный выбор полезных покупок? К примеру, пакетированные соки не становятся полезнее. Колбаса, обогащенная клетчаткой, не будет содержать больше мяса. Йогурты, имеющие длительный срок хранения, не содержат полезные бактерии. Пончики не станут диетичнее при добавлении в них витаминов.

Далее...

Все мы когда-то хотели быть актерами, певцами, космонавтами, пожарными, Джеки Чанами или кем-то еще. Детские мечты порой действительно сбываются, хотя стать Джеки Чаном весьма сложно. Но, чаще всего, дети вырастают, и свое берут реалии нашей жизни, мнение родителей или новые интересы.

Не смотря на тот факт, что в наше время выбор профессии весьма демократичен, многие просто не знают, кем хотели бы быть.

Довольно сложно определиться с профессией тем людям, которые не имеют каких-то конкретных интересов или же знают, что их интересы связать с какой-то актуальной, а главное – перспективной профессией весьма сложно. Перспективность тоже играет не самую последнюю роль. Всем молодым людям представляется, словно они закончат школу, поступят в университет, получат через пять лет свой диплом и у них резко появится: квартира, машина, деньги на путешествия по миру. И всё якобы благодаря правильной профессии.

По факту, все совсем не так и условия трудоустройства в нашей стране вряд ли как-то пересекаются с этими мечтаниями, как бы того не хотелось. Далее...

В нашей жизни часто возникают такие ситуации, в которых довольно-таки сложно отказать людям. Более того, это жутко обостряется в случае отношений с родными и близкими. Одно дело, когда какая-то просьба или нечто подобное – не вызывает трудностей, не вредит вам, и совсем другое – когда такая помощь создает массу проблем.

Нельзя постоянно соглашаться со всем. Помогать близким – это, конечно, хорошо, здорово. Действительно, нужно стараться идти на встречу людям, но не в ущерб себе. Именно поэтому мы поговорим о том, как все таки научиться отказывать людям, чтобы улучшить свою личную жизнь.

В первую очередь отталкивайтесь от своих интересов. И речь идет вовсе не эгоизме, а о том, что не нужно загонять самих себя в рамки, из которых потом сложно освободиться. Представьте себе ситуацию: объявляется ваш дальний родственник или товарищ, с которым вы уже не поддерживаете отношения, и просит вас об услуге. Но у вас такой завал на работе, что если вы броситесь ему помогать, то вряд ли успеете со всеми своими делами, и тогда проблемы возникнут у вас.

Следовательно, весьма логично, отказаться, объяснив всю ситуацию. Возможно, вас будут терзать какие-то сомнения, и вы подумаете, что это несколько эгоистично, в этом, пожалуй, основная проблема данного вопроса. Все упирается в то, что мы создаем себе массу идеализаций, представлений, согласно которым мы и принимаем решения. Чтобы не поддаваться этим идеализациям, нужно просто от них отказываться. Далее...

Саморазвитие - это определенный процесс в познании самого себя, который состоит из нескольких этапов. Изначально стоит определить точку отчета, от которой и будет происходить саморазвитие. Определите для себя каких результатов хотите добиться, для чего это нужно. Поставьте правильные цели, процесс их достижения должен вызывать хорошие эмоции.

Первый этап в саморазвитии. Все наши изменения в жизни происходят после познания самого себя. Чаще задавайте себе вопросы. Что меня волнует? Какие проблемы беспокоят на данном этапе жизни? Примите себя таким, какой вы есть, со всеми минусами и  плюсами. Принимайте правду о себе. Только после принятия всего этого можно начаться процесс саморазвития.  Не всегда правда о себе нас устраивает, но не стоит закрывать на нее глаза, иначе все только ухудшится.  Наметьте план развития и следуйте дальше только по нему.  Для того чтобы понять кто же вы на самом деле и какое место, вы занимаете, выполняйте следующие упражнения: записывайте в тетрадь все, что вы думаете именно о себе, опишите свою жизнь( чего вы добились, как вы живете, чем любите заниматься), попросите окружающих вас людей сказать вам, что они думают о вас, но только правду. Все это поможет вам взглянуть на себя как бы со стороны.

Второй этап в саморазвитии - измените себя. Для того чтобы что-то изменить в своей жизни нужно прежде всего изменить самого себя, свое мышление, привычки, убеждения.  Как мы знаем все мысли материальны, поэтому начните думать по - иному. Попытайтесь преодолеть свои страхи. Почему раньше что-то у вас не получалась. Поставьте перед собой изначально небольшую задачу и обязательно достигните ее выполнения. Собственное развитие - это ключ ко всем начинаниям и успехам в жизни. Когда мы развиваемся в одной области, автоматически мы развиваемся и в других. Ни когда мы не получим в жизни что либо новое, ничем не пожертвовав. Измените свои привычки, стремитесь к лучшему.

Третий этап. Учитесь на ошибках! На ошибках не только своих, но и других. Можно так же вести тетрадь успехов.  Далее...

У каждого человека есть и набор каких-то привычек. Сложно отрицать тот факт, что порой они не самые полезные и приятные. В частности, это могут быть какие-то элементарные и простые вещи вроде слов-паразитов, привычки опаздывать, неумение держать язык за зубами и т.д.

В принципе, в большинстве случаев мы полностью осознаем, что это нехорошо, некультурно, неприятно. Более того, это показывает нас с не самой приятной стороны. Это может портить наши отношения с близкими, а уж деловые отношения вообще могут страдать от таких привычек.

Если человек действительно осознает, что это не нормально, то с этим нужно бороться. Это можно сделать несколькими способами и сейчас мы поговорим, о каждом из них.

Для начала возьмите какой-то блокнот или тетрадь и напишите все те привычки, которые по-вашему мешают вам, которые лично вы считаете вредными. Когда список будет готов, постарайтесь пронумеровать эти привычки в порядке критичности. Другими словами, самая вредная привычка должна быть под номером 1 и т.д. Далее...

Быть успешным – вполне естественное желание любого человека. Независимо от возраста, нации, интересов и целей, успех – обобщенное понятие особого состояния каждого человека. Все мы хотим разного. У нас совершенное разные желания, представления и взгляды на жизнь, от этого формируется и некое понятие успеха.

Кому-то крайне важно достичь каких-то высот в карьере, стать продавцом года, лучшим менеджером, получить повышение, премию или просто похвалу от начальства. Есть люди, для которых успех определяется уровнем и состояние их отношений со второй половинкой. Для некоторых людей – главное в жизни – слава, популярность, внимание окружающих людей. Набор представлений об успешности просто грандиозен, это может быть: самореализация, искусство, благополучие, здоровье, любовь и т.д.

Не смотря на такие разные понимания одного просто понятия успех, есть некоторые правила, привычки, которые мы больше привыкли считать советами, и которые могут помочь получить ту самую успешность. Не будем оттягивать и перейдем к делу. Далее...